लगाएर ए
मुकुटपनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। के तपाईलाई मास्क लगाउने सही तरिका थाहा छ? मलाई भन्न देउ। मास्क लगाउनका लागि निम्न चरणहरू छन्:
1. लगाउनु अघि आफ्नो हात धुनुहोस्
मुकुट। तपाईंको हातमा धेरै ब्याक्टेरिया भएकाले पहिले आफ्नो हात सफा राख्नुहोस्। त्यसपछि मास्क उठाउनुहोस् र मास्कको भित्री भाग नछुने प्रयास गर्नुहोस्। सामान्यतया, सेतो पक्ष भित्री अनुहार र रंगीन पक्ष बाहिरी अनुहार।
2. त्यसपछि धातुको पट्टी माथितिर फर्कन्छ। मास्कलाई आधामा फोल्ड गर्नुहोस्, यसलाई चापमा माथि र तल तान्नुहोस्, नाकको दुबै छेउमा धातुको स्ट्रिपहरू पिन्च गर्नुहोस्, र यसलाई लगाउन सुरु गर्नुहोस्।
3. लगाएपछि तल तान्नुहोस्, आफ्नो चिन बेर्नुहोस्, र मास्कको माथिको नाकको पुलको दुबै छेउमा दुवै हातले धातुको स्ट्रिपहरू थिच्नुहोस्।
4. मास्क लगाएपछि, नाक र मुखबाट अलिकति टाढा रहनुहोस्, चिनको हावाको कसिलोपन समायोजन गर्नुहोस्, ताकि मास्कले अनुहारको नजिक हुँदा मात्र फिल्टर गर्ने कार्य गर्न सक्छ।
5. यसलाई सफलतापूर्वक लगाएपछि, केही गहिरो सास लिनुहोस्। यदि तपाइँ जताततै चुहावट महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ मास्कलाई पुन: समायोजन वा बदल्नुपर्छ।
6. नोट:
डिस्पोजेबल मास्कs पुन: प्रयोग गर्न सकिँदैन। आफ्नो हात बारम्बार धुनुहोस् र मास्कको सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्।
7. मास्कहरू सामना गर्ने तरिका सबैले एकै चोटि एकै ठाउँमा फ्याँक्नु हुन सक्छ। वास्तवमा, यो गलत छ। यसलाई काट्न र खारेज गर्न वा जलाउन सिफारिस गरिएको छैन। यसलाई डिस्पोज गर्ने सबैभन्दा सही तरिका यसलाई क्रमबद्ध गर्न फोहोरको झोलामा राख्नु हो।
